1. Ĝi taŭgas por viroj, virinoj kaj infanoj.Taŭga por la talio kaj turni la talion dum longa tempo, ne falas.
2. Povas esti uzata en diversaj aplikoj, por postnaska reakiro, oficejo malnoma, kaj ringoj ankaŭ taŭgas por sportaj defendantoj.
3. La ringa ekzercado povas rapide konsumi korpan grason kaj forigi lacecon.